大節過後，係時候清清腸胃，準備好靚靚身型，迎接春夏季

整Smoothie 除咗用傳統嘅奶類產品和水果，可以加椰子油增添營養，仲有清新椰香，正呀！
椰子油有殺菌，抗病毒真菌的功效，而且係超勁的抗氧化劑，保護細胞免受破壞性自由基的侵害。

椰子油亦是刺激新陳代謝的重要燃料，當體內的新陳代謝率提升時，排毒過程也會增加，繼而刺激免疫系統，使其更有效率。

材料 (份量隨意，亦可添加你喜歡的其他水果):
– 1/2 杯香蕉
– 1/2 杯菠蘿
– 1 tbsp #椰子油
– 3/4 杯 無糖杏仁奶 (或其他低脂奶，低脂乳酪) 或 椰子水
– 1 tbsp 檸檬汁
– 1/8 tsp #薑黃粉 #turmeric
– 1/2 tsp 雲呢拿香草油 (optional)
– 1-2 tbsp 膠原蛋白粉 (optional)

做法：
在攪拌機中加入所有材料 (椰子油除外)，先作攪拌。
將椰子油用低温稍為溶化 (可用暖水坐暖)，然後慢慢倒入攪拌機，以防止椰子油凝固結塊。混合攪拌至均勻光滑。Enjoy

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