DIY蘋果醋 — 消暑飲品
蘋果醋含有醋酸,可以減慢消化速度,長時間維持飽腹感,降低飢餓感,非常適合減肥和想維持身形的人;蘋果醋亦有疏肝降脂,減緩我們的疲勞徵狀,因為它含有胺基酸,可以消除身體內的乳酸,有助緩解疲倦感覺,非常適合都市人飲用!
不少人對於直接飲用蘋果醋感到抗拒……那麽請不要錯過以下介紹的這款飲品!
美味、解渴、提神,製作方法超簡單!是人人夏日必備的消暑飲品。
材料(份量隨意):
– 1-2 tbsp蘋果醋
– 1罐 無糖梳打水
– 1 tsp檸檬汁
– 岩鹽 (可選擇添加)
溫馨提醒:
選擇蘋果醋,一定要有‘Mother’,因為“阿媽”含豐富酵素、益菌及蛋白質。即是蘋果醋會有一些白色粘液或沉澱物,并非完全清澈的,這種物質被稱為“醋母”(mother of vinegar),是在發酵過程中產生的益菌及天然酵素組成。
⭐蘋果醋的五大益處
蘋果醋有許多益處,亦是Keto生酮飲食的必需品。
❤幫助消化系統運作
❤提升免疫力
❤疏肝降脂
❤增加飽足感,幫助控制體重
❤減緩疲勞徵狀