補充建議:
α-硫辛酸可以從食物中獲取,如菠菜、綠花椰菜、馬鈴薯等,也可以作為膳食補充劑。
建議在飯前服用補充劑,以促進吸收。
如果有健康問題或正在服用其他藥物,建議在使用前諮詢醫生。
注意事項:
α-硫辛酸補充劑通常被認為是安全的,但高劑量可能引起副作用,如癲癇發作。
如果您有維生素B1缺乏症,請謹慎使用α-硫辛酸補充劑。
大量飲酒可能導致維生素B1缺乏,因此不建議經常大量飲酒者使用α-硫辛酸補充劑。
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α-硫辛酸(Alpha Lipoic Acid,ALA)是一種天然存在的化合物,在人體內作為輔酶參與重要的代謝過程,尤其在能量產生和抗氧化方面發揮作用。 它既能溶於水又能溶於脂肪,使其成為多功能抗氧化劑,能夠在各種細胞環境中發揮作用。
食用方式 : 成人建議每日兩次,每次一粒,最好在餐後服用。
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