Victus 02 During Intra-Activity Energy Gel Lemon Flavored 檸檬味能量啫喱
每份提供大量碳水化合物,使運動員能保持一致的攝取量。雖然單價看起來較高,但每小時訓練或比賽的整體成本降低了,從而促進了優質賽車產品的定期使用。
消化不適通常是因為食用了混合碳水化合物比例的產品或僅含有一種碳水化合物的產品所致。
了解身體使用特定的轉運蛋白,例如用於葡萄糖/麥芽糊精的 SGLT1 和用於果糖的 GLUT5,很容易預防胃腸道疾病。
這些碳水化合物的比例為 2:1/2:1:1.5,可實現最佳吸收率,每小時可消耗約 90 克碳水化合物,而不會導致轉運蛋白超載。
食用這種特定的混合物有助於最大限度地吸收並最大限度地降低胃腸道問題的風險。
應該指出的是,這些承運人可以適應處理略高於標準費率的數量,但培訓對於避免不適是絕對必要的。忽略這些跡象可能會對效能產生嚴重影響。
進食建議
根據訓練的強度或持續時間,每 45 克碳水化合物使用一份飲料混合物或凝膠,或每 90 克碳水化合物使用兩份。
精英運動員的體重可達 135 公克。精英運動員最多可攝取135克。