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亞麻籽作為超級食物已有悠久歷史,亦被譽為自然界中最有效增強免疫力食品,有助於防止身體發炎及對抗炎症,改善皮膚及呼吸道敏感症狀。豐富的Omega-3 脂肪酸和木脂素(lignan),幫助降血壓、減低中風及冠心病的危險。研究報告亦顯示可減低患癌風險(乳癌、前列腺癌、大腸癌)。