芝麻油油拔法的步驟：
1.在早晨刷牙空腹進行，將一湯匙（約10ml）芝麻油放入口中。
2. 在牙齒之間來回漱口約15-20分鐘，期間不可吞下或吐出。
3. 漱口完成後將油吐出。如果吐出的油顏色為乳白色，代表排毒成功。
4. 如常刷牙程序和牙線清潔。
食用芝麻油對健康的好處：
有益心臟健康、改善循環：芝麻油內有含多酚的木質素、維他命E。多酚是微量營養元素，可以預防心血管疾病。維他命E和其他抗氧化成分，有助防止動脈堵塞及穩定血壓。
抗氧化：芝麻油含有豐富的芝麻酚（sesamol）和芝麻酚林（sesamolin），具有強大的抗氧化功效，能抑制和抵抗自由基，減少自由基對細胞的傷害。
調節血糖：芝麻油含有的木酚素和不飽和脂肪酸，具有可加強身體調節血液糖分和脂肪的能力，幫助糖尿病患者維持正常血糖水平。
冷搾芝麻油食譜：
– 製作沙律醬/醃料：
將橄欖油、芝麻油、醬油、楓糖漿和米醋混合在一起，攪拌均勻。
加入蒜蓉，再次攪拌均勻。
這種沙律醬的風味豐富，適合搭配各種沙律和涼拌菜。
– 麻油雞湯：取一深鍋，冷鍋下芝麻油後，開小火、放入薑片煨出香氣，再放入雞小腿煎香；然後放入鴻喜菇、高麗菜及豆皮稍微拌炒一下，再倒入雞高湯或開水，煮滾後即可熄火。
– 麻油煎蛋：在平底鍋中冷鍋下芝麻油後，開小火，打一顆雞蛋到鍋內，雙面煎熟，即可上碟享用。
