DIY蘋果醋 — 消暑飲品
蘋果醋含有醋酸，可以減慢消化速度，長時間維持飽腹感，降低飢餓感，非常適合減肥和想維持身形的人；蘋果醋亦有疏肝降脂，減緩我們的疲勞徵狀，因為它含有胺基酸，可以消除身體內的乳酸，有助緩解疲倦感覺，非常適合都市人飲用！
不少人對於直接飲用蘋果醋感到抗拒……那麽請不要錯過以下介紹的這款飲品！
美味、解渴、提神，製作方法超簡單！是人人夏日必備的消暑飲品。
材料(份量隨意)：
– 1-2 tbsp蘋果醋
– 1罐 無糖梳打水
– 1 tsp檸檬汁
– 岩鹽 (可選擇添加)
溫馨提醒：
選擇蘋果醋，一定要有‘Mother’，因為“阿媽”含豐富酵素、益菌及蛋白質。即是蘋果醋會有一些白色粘液或沉澱物，并非完全清澈的，這種物質被稱為“醋母”（mother of vinegar），是在發酵過程中產生的益菌及天然酵素組成。
⭐蘋果醋的五大益處
蘋果醋有許多益處，亦是Keto生酮飲食的必需品。
❤幫助消化系統運作
❤提升免疫力
❤疏肝降脂
❤增加飽足感，幫助控制體重
❤減緩疲勞徵狀
